| Contact : corps.yoga@gmail.com |
| 06.74.16.76.86 |
Lieu | Horaires | |
|---|---|---|
Lundi | salle Karaté | 17h30 à 18h45 |
Mercredi | salle Karaté | 11h45 à 13h00 |
Vendredi | salle Karaté | 17h30 à 18h45 |
La section Yoga
Le yoga est une discipline globale qui a pour base des pratiques physiques, respiratoires, méditatives et qui se pratique sans compétition.
Il est destiné à toute personne intéressée, peu importe l’âge et la condition physique, à condition de respecter son propre corps et son ressenti du moment (fatigue, maladie, handicap, stress, etc…). Les postures sont préparées, des aménagements et des variantes sont proposés afin de s’adapter à tous.
Ses bienfaits concernent autant les aspects physiques que psychiques, en permettant l’amélioration de :
- la souplesse et la tonicité,
- la conscience corporelle, la perception des limites (on apprend à apprivoiser le corps plutôt qu’à le dresser),
- la capacité respiratoire et le développement de la vitalité,
- la gestion du stress et l’efficacité dans l’action par le fait d’être davantage concentré, centré et présent.
Au-delà de ses effets bénéfiques, le yoga fait évoluer notre manière de voir les choses, notre perception de nous-mêmes et des autres, et donc notre relation à tout l’environnement.
Pour tout renseignement : corps.yoga@gmail.com
La section Yoga du CORPS à Vénissieux est affiliée à la Fédération sportive et gymnique du travail FSGT
Qq mots clés sur la YOGA : Yogi, Sport individuel. Matériels : tapis, justaucorps. Technique : position, respiration, enchainement. Différent type de Yoga : jnana, bhakti, karma, raja, hatha, mantra, tantra. Public : Homme, femme, sénior, jeune, FSGT.